Wat je DNA vertelt over wat bij jou past
Geen twee lichamen reageren hetzelfde op voeding, sport of cafeïne. Een deel van dat verschil ligt vast in je genen: hoe je vetten en koolhydraten verwerkt, hoe snel je cafeïne afbreekt, hoe je lichaam reageert op inspanning. Een DNA-onderzoek maakt die aanleg zichtbaar.
Waar een microbioomonderzoek laat zien hoe het er op dit moment in je darmen voorstaat, laat een DNA-onderzoek zien hoe jouw lichaam van nature is ingesteld. Die blauwdruk verandert nooit, en dat maakt het een stevige basis voor een plan dat echt bij jou past, niet bij de gemiddelde vrouw van jouw leeftijd.
Waarom dit onderzoek?
Algemeen advies werkt niet voor iedereen
Veel voedingsadvies is gebaseerd op gemiddelden: gemiddeld werkt een koolhydraatarm dieet goed, gemiddeld is cafeïne geen probleem, gemiddeld helpt extra vitamine D. Maar jij bent geen gemiddelde. Wat voor de een een uitstekend uitgangspunt is, kan voor de ander juist averechts werken.
Een DNA-onderzoek laat zien waar jouw lichaam van nature gevoelig of juist ongevoelig voor is, zodat we die aannames overslaan en direct bij wat voor jou klopt kunnen beginnen.
Een DNA-onderzoek stelt geen diagnose en voorspelt geen ziekte. Het laat zien welke aanleg je hebt, zodat we daar in je voeding en leefstijl rekening mee kunnen houden.
Wat het onderzoek meet
Jouw persoonlijke aanleg in kaart
Het DNA-onderzoek analyseert een reeks genetische variaties die invloed hebben op hoe je lichaam omgaat met voeding, beweging en bepaalde stoffen. De belangrijkste gebieden:
Vet- en koolhydraatmetabolisme
Hoe jouw lichaam vetten en koolhydraten verwerkt, en welk voedingspatroon daar het beste bij aansluit.
Cafeïne en alcohol
Hoe snel je lichaam cafeïne en alcohol afbreekt, en wat dat betekent voor je energie en slaap.
Ontgifting en methylatie
Hoe efficiënt je lichaam bepaalde stoffen afbreekt en afvoert, relevant voor energie en algeheel welzijn.
Vitamines en mineralen
Aanleg voor een verhoogde behoefte aan bepaalde vitamines, zoals vitamine D, B-vitamines of foliumzuur.
Sport en herstel
Aanleg voor spierkracht versus uithoudingsvermogen, en hoe je lichaam herstelt na inspanning.
Gewicht en metabolisme
Aanleg voor gewichtstoename en de gevoeligheid van je metabolisme voor verschillende type voeding.
Van uitslag
Naar concreet plan
Je neemt eenvoudig thuis een wangslijmvliesmonster af
Je ontvangt een testkit met duidelijke instructie voor het afnemen van een monster, dat je opstuurt naar het laboratorium.
Ik bespreek de uitslag met je
We lopen samen door wat jouw genetische aanleg betekent voor jouw gezondheid en leefstijl.
Je krijgt een op maat gemaakt plan
Op basis van je uitslag stel ik jouw voeding en leefstijladvies in, verwerkt in de app zodat je er direct mee aan de slag kunt.
DNA onderzoek is inbegrepen bij het Darm- en Klachtenhersteltraject.
Gepersonaliseerd voedings- en leefstijltraject:
Voor wie inzicht wil in hoe het lichaam van nature is ingesteld. Met DNA-onderzoek brengen we persoonlijke aanleg en biologische processen in kaart en vertalen we die naar praktische keuzes voor voeding, leefstijl en ondersteuning.
• Hoe jouw lichaam omgaat met vetten, koolhydraten, cafeïne en beweging
• Processen zoals methylatie, detoxificatie, oxidatieve stress, ontsteking, hormonen en neurotransmitters
• Persoonlijke kenmerken rondom voeding, gevoeligheden en stofwisseling
• Medicijngevoeligheid en farmacogenetische kenmerken
• Genetische aanleg en aandachtspunten
Zo ontstaat een persoonlijker beeld van wat waarschijnlijk beter bij jouw lichaam past en vertalen dat naar concrete keuzes in je dagelijks eten en leven.
Inbegrepen in dit traject zit:
-
Intake en klachtenregistratie
-
DNA- en intolerantietest
-
Consulten waarin we de testuitslagen samen bespreken
-
Persoonlijk voedings- en leefstijlplan
-
6 maanden toegang tot een eigen voedings app met gerechten passend bij jouw lichaam en wensen
-
Instellingen in de app op basis van je uitslag
-
Begeleiding via de app
-
Onbeperkt al je vragen kunnen stellen
€1.270 eenmalig of €700 + 2X €285