Wat je darmen je vertellen over je gezondheid?
Je darmen herbergen biljoenen bacteriën die samen je darmmicrobioom vormen. Dat microbioom doet veel meer dan alleen voedsel verteren: het beïnvloedt je energie, je immuunsysteem, je huid en zelfs je stemming. Verstoringen daarin liggen vaak aan de basis van klachten die anders moeilijk te verklaren zijn.
Een darmmicrobioomonderzoek brengt in kaart hoe jouw darmflora er op dit moment voor staat, en geeft mij de aanknopingspunten om daar gericht op te sturen. Op deze pagina lees je wat er precies wordt gemeten en waarom dat waardevolle informatie oplevert.
Klachten beginnen vaak in de darm
Vermoeidheid, een opgeblazen gevoel, huidproblemen, een grillige stoelgang: het zijn klachten die op het eerste gezicht weinig met elkaar te maken lijken te hebben, maar die regelmatig terug te voeren zijn op een verstoorde balans in de darmflora, ook wel dysbiose genoemd.
Zonder onderzoek is het gissen welke bacteriën te veel of te weinig aanwezig zijn, en dus ook gissen welke voeding of ondersteuning daadwerkelijk gaat helpen. Het microbioomonderzoek maakt dat inzichtelijk, zodat we niet in het wilde weg experimenteren maar gericht te werk gaan.
De uitslag laat ook zien of er statistische verbanden zijn tussen jouw microbioomsamenstelling en bepaalde klachtenpatronen, bijvoorbeeld rondom spijsvertering, energie of huid. Dit zijn geen diagnoses, maar richtingaanwijzers die helpen bij het maken van een gericht plan.
Een compleet beeld
van je darmflora
Het onderzoek dat ik gebruik (in samenwerking met een gespecialiseerd laboratorium) kijkt niet alleen naar welke bacteriën aanwezig zijn, maar ook naar hoe ze functioneren en samenwerken. De belangrijkste onderdelen:
Diversiteit
Hoe groter de verscheidenheid aan bacteriesoorten, hoe stabieler en weerbaarder je darmflora doorgaans is. Een lage diversiteit hangt samen met een grotere gevoeligheid voor klachten en infecties.
Functionele bacteriegroepen
Denk aan mucine-beschermende bacteriën, histamineproducerende bacteriën en LPS-dragende bacteriën. Elke groep heeft een eigen effect op ontstekingen, je darmwand en je algehele weerstand.
Maag-darm-diagnostiek
Aanvullende waarden zoals zonuline en calprotectine geven inzicht in spijsverteringsresidu, een verstoorde darmwand (leaky gut) en ontstekingsactiviteit.
Enterotype
Je microbioom valt in te delen in een van drie enterotypes, die iets zeggen over je langdurige voedingspatroon en hoe je lichaam met bepaalde voedingsstoffen omgaat.
Dysbiose-beoordeling
Een totaalbeeld van de balans tussen rottingsflora, verzurende flora, histaminevormende bacteriën, gisten en schimmels, en de zuurgraad van je ontlasting.
Parasieten en gisten
Het onderzoek screent ook op de aanwezigheid van bepaalde darmparasieten en gisten, zoals Candida, die klachten kunnen veroorzaken of verergeren.
Van uitslag
Naar concreet plan
Je neemt eenvoudig thuis een monster af
Je ontvangt een testkit met duidelijke instructie voor het afnemen van een ontlastingsmonster, dat je opstuurt naar het laboratorium.
Ik bespreek de uitslag met je
Samen lopen we door wat er speelt in jouw darmflora en wat dat kan verklaren over je klachten.
Je krijgt een gericht herstelprotocol
Op basis van jouw uitslag stel ik een voedings- en leefstijlplan op, dat ik instel in de app zodat je er direct mee aan de slag kunt.
Darmmicrobioomonderzoek is inbegrepen bij het Darm- en Klachtenhersteltraject.
Darm- en klachtenherstel:
Voor klachten die mogelijk samenhangen met de darm, zoals een opgeblazen gevoel, wisselende ontlasting, vermoeidheid of huidproblemen. Met een darmmicrobioomonderzoek brengen we in kaart wat er op dit moment in jouw darmomgeving speelt.
• De samenstelling en diversiteit van je darmbacteriën
• De balans tussen gunstige, minder gunstige en mogelijk overgroeiende micro-organismen
• Vertering en afbraak van voedingsstoffen
• De conditie van de darmwand en het darmslijmvlies
• Ontstekingsactiviteit en andere relevante darmmarkers
• Mogelijke aanwezigheid van gisten, schimmels of parasieten
We vertalen de uitslag vervolgens naar gerichte keuzes in voeding, leefstijl en ondersteuning.
Inbegrepen in dit traject zit:
-
Intake en klachtenregistratie
-
Darmmicrobioom- en intolerantietest
-
Consulten waarin we de testuitslagen samen bespreken
-
Gericht herstelprotocol op basis van je uitslag
-
6 maanden toegang tot een eigen voedings app met gerechten passend bij jouw lichaam en wensen
-
Instellingen in de app op basis van je uitslag
-
Begeleiding via de app
-
Onbeperkt al je vragen kunnen stellen
€1.270 eenmalig of €700 + 2X €285